제 1탄 슈퍼푸드를 소개할게요.

바로 <치아씨드> 인데요

치아씨드는 담백질과 섬유질, 오메가3등이 풍부할 뿐만아니라

적은양을 먹어도 포만감이 높아 다이어트에도 좋은 슈퍼푸드 인데요

"냉장고를 부탁해" 한혜진편에서도 소개되 많은 인기를 끌고 있는 제품입니다.

1. 변비에 좋습니다.

다이어트 하시는 분이라면 변비도 신경쓰셔야 하는데요,

식습관이 안좋으시거나 평소 운동이 부족하거나

식이섬유 같은 영양소 섭취량이 안좋을때 변비를 앓는 분들이 많죠.

식이섬유가 풍부한 씨아치드를 꾸준히 드시면 장운동에 많은 도움이 된다고 합니다.

2. 독소 배출

몸은 독소들이 지속적으로 싸이는데

기관들이 독소를 몸밖으로 배출을 해 주긴 하지만

모든 독소를 다 빼지는 못하는데요

치아씨드에는 독소제거에도 탁월한 효능이 있다고 합니다.

3. 혈액순환

우리 몸에 콜레스테롤이 지속적으로 쌓일경우 협심증이나 고지혈증 등의 원인이 되기도 합니다.

그래서 생활습관부터 고치고 제대로된 관리가 필요한데요

치아씨드는 안좋은 콜레스테롤 제거에도 도움이되며

각종 혈관계쪽 질환에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

4. 노화예방 피부미용 등.

이외에도 치아씨드는 여러가지 효능이있습니다.